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手脖子即手腕，手腕骨頭凸起可能與正常解剖結構、骨質增生有關，也可能為腱鞘囊腫等引起的癥狀。一般建議及時到醫(yī)院查明病因，再進行對癥治療。

1、正常解剖結構：可能為一種正常的生理解剖結構，與自身基因構成和父母基因遺傳有關，如果比較瘦，皮下脂肪比較薄，則尺骨莖突的表現(xiàn)會更加明顯，不需要治療；

2、骨質增生：此疾病主要與勞損、姿勢不良、負重、外傷等原因有關，可能會造成手腕骨或關節(jié)軟骨產生不規(guī)則的骨損害，出現(xiàn)關節(jié)疼痛、僵硬、紅腫、骨頭凸起等癥狀。一般建議及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導下，根據(jù)自身病癥確定治療方案，可以應用金烏骨通膠囊、藤黃健骨膠囊等中成藥緩解癥狀。若情況嚴重，必要時需行手術切除治療；

3、腱鞘囊腫：腱鞘囊腫屬于良性腫瘤，主要因手腕長期勞損、外部扭傷后恢復不當?shù)惹闆r引起，可能會導致腕關節(jié)周圍組織及韌帶損傷，引起滲出而形成囊腫，誤以為是骨頭凸起，部分患者還會伴有疼痛癥狀。此時一般可通過擠壓使腱鞘囊腫破裂，逐漸自行吸收，癥狀嚴重時還要行手術切除腱鞘囊腫。

除上述原因外，可能與骨腫瘤有關。平時要注意進行低強度的手腕運動，促進局部血流通暢，同時要盡量調整飲食結構，多吃清淡食物，忌食生冷食物。