-視頻-文章-語(yǔ)音
焦慮恐懼怎么辦
2023-09-30 15:34:35收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
焦慮恐懼怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
有焦慮、恐懼癥狀應(yīng)該積極治療,方法包括心理治療、藥物治療以及其它綜合治療,常用心理治療方法有認(rèn)知治療、行為治療、認(rèn)知行為療法等,因?yàn)榻箲]患者常對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿意,希望過(guò)高,通過(guò)認(rèn)知的調(diào)整可以改變這種不良的認(rèn)知,還有用放松訓(xùn)練,這些行為方面的治療,也對(duì)焦慮、恐懼癥狀有益,尤其是系統(tǒng)脫敏療法,能夠處理焦慮所引起