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抗衰防老是預(yù)防男性更年期的首要的方法，提高身體的素質(zhì)，積極的鍛煉可以很好的來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)生。第二、保持良好的精神狀態(tài)，以樂(lè)觀的心態(tài)積極的來(lái)積極的面對(duì)疾病，看待疾病的身體的變化，對(duì)于正確的認(rèn)識(shí)疾病是非常有益的。第三、積極的鍛煉、老有所為，使注意力轉(zhuǎn)移，對(duì)于認(rèn)知和預(yù)防疾病有一個(gè)非常好的作用。第四、按時(shí)起居、合理的營(yíng)養(yǎng)、保持適度的性生活對(duì)于預(yù)防和治療男性更年期綜合癥都有非常有益的作用。