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膝蓋骨挫傷需要三周左右的時間才能好， 膝蓋骨挫傷并沒有達到骨折的嚴重程度，只是髕骨的骨髓出現(xiàn)水腫，周圍軟組織可能挫傷。
挫傷并不嚴重，會出現(xiàn)局部的紅腫、熱痛，不用像骨折一樣石膏固定，也不需要手術(shù)治療，用一些活血化瘀、消腫止痛的藥物，加上制動治療，也可以局部熱敷，三周左右即可活動。
患者可能會出現(xiàn)膝蓋前方疼痛，難忍的表現(xiàn)，可以口服非甾體類藥物，例如布洛芬來止疼，平時盡量不要活動，多臥床休息，避免熬夜，多喝熱水，盡量避免辛辣飲食，禁煙、禁酒，三周之后可以下地行走以及活動。
平時需要注意，盡量避免劇烈的活動，不要有太多焦慮，好好配合治療。