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    低血壓怎么改善
    2023-08-07 12:58:23收聽(tīng)-
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    低血壓怎么改善
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    低血壓大多數(shù)情況見(jiàn)于活動(dòng)少、體型偏瘦,或者飲食上過(guò)度節(jié)制的部分人群,所以針對(duì)性的來(lái)講,運(yùn)動(dòng)少的人建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,最好每天能夠有半小時(shí)以上中等強(qiáng)度的活動(dòng)量,一周累計(jì)有五天左右。體型偏瘦的人看能不能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),使自己長(zhǎng)得胖點(diǎn)。
    本來(lái)飲食節(jié)制太明顯的部分人,需要適當(dāng)?shù)脑谑澄锷铣缘孟厅c(diǎn),稍微放開(kāi)點(diǎn)。如果低血壓又合并有頭暈、乏力癥狀,有必要吃些人參類(lèi)的東西,特別是野山參、紅參,適當(dāng)吃可以起到比較明顯的提升血壓的作用。
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