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血脂高可以食用花生，花生具有促進(jìn)骨骼生長、增強(qiáng)記憶、加速新陳代謝的作用，因?yàn)槟軓幕ㄉ刑崛』ㄉ?，很多人認(rèn)為花生含有的脂肪組織多。其實(shí)花生中有一種不飽和脂肪酸，就是亞油酸。
亞油酸進(jìn)入人體后能夠降低膽固醇的水平，在一定程度上能夠延緩動脈硬化的發(fā)生，所以對于有高脂血癥的患者來講可以食用花生。一定要控制量的攝入，盡量不要這吃得過多，影響到消化功能，這樣也達(dá)到了得不償失的效果。