肩椎炎的治療方法
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病情描述：
肩椎炎的治療方法
張世謙副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種骨折、軟組織損傷的微創(chuàng)治療，以及膝關(guān)節(jié)損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、腕關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)骨折等關(guān)節(jié)疾病的手術(shù)治療和非手術(shù)治療，以及骨質(zhì)疏松、特發(fā)性骨質(zhì)疏松的治療等。
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肩椎炎的治療主要采取以下幾個(gè)方法：
第一、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以給自己定一個(gè)鬧鐘，每半個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)活動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)脖子，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
第二、可以用熱敷、理療的辦法，可以晚上枕個(gè)熱水袋睡覺，拿熱水袋當(dāng)枕頭，熱敷頸肩部。
通過定期活動(dòng)和用熱水袋熱敷的辦法，可以緩解絕大多數(shù)的疼痛。嚴(yán)重的話可以上醫(yī)院檢查，必要的話可以做康復(fù)鍛煉或者手術(shù)治療。肩椎炎通常見于辦公人員或者司機(jī)，因?yàn)樾枰L(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)面對(duì)電腦或者開車，非常容易出現(xiàn)頸肩部的疼痛、酸脹，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)麻木的表現(xiàn)。
第一、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以給自己定一個(gè)鬧鐘，每半個(gè)小時(shí)起身活動(dòng)活動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)脖子，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
第二、可以用熱敷、理療的辦法，可以晚上枕個(gè)熱水袋睡覺，拿熱水袋當(dāng)枕頭，熱敷頸肩部。
通過定期活動(dòng)和用熱水袋熱敷的辦法，可以緩解絕大多數(shù)的疼痛。嚴(yán)重的話可以上醫(yī)院檢查，必要的話可以做康復(fù)鍛煉或者手術(shù)治療。肩椎炎通常見于辦公人員或者司機(jī)，因?yàn)樾枰L(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)面對(duì)電腦或者開車，非常容易出現(xiàn)頸肩部的疼痛、酸脹，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)麻木的表現(xiàn)。
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