懷孕吃芝麻對寶寶有什么好處
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懷孕吃芝麻對寶寶有什么好處
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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芝麻分為黑芝麻和白芝麻，相比之下黑芝麻的營養(yǎng)價值要高一些。芝麻本身含有亞油酸，可以幫助調(diào)節(jié)膽固醇。維生素E在芝麻中的含量也是很高，可以幫助防止皮膚炎癥。芝麻的營養(yǎng)價值也很高，富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量非常高，多吃芝麻有利于補鈣。到了懷孕的中晚期，胎兒長大壓迫腸道，很容易讓孕婦產(chǎn)生便秘的癥狀，芝麻可以潤腸通便，幫助孕婦改善便秘的癥狀。同時還可以使胎兒的腦容量增加，促進胎兒腦細胞的發(fā)育。建議在孕期可以多吃芝麻，因為芝麻不僅有以上所說的好處，還可以幫助孕婦提升孕育能力、增強孕酮的功能。
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