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睡板床腰疼的原因如下：
第一、可能是板床比較涼、比較硬，雖然支撐腰肌力量，但是肌肉仍然會(huì)因?yàn)樵诒容^硬的板床上而沒有得到很好的襯墊，導(dǎo)致肌肉緊張，造成疼痛。
第二、一般板床對(duì)腰肌的支撐比較到位，腰疼時(shí)需要排除肌肉緊張、肌肉勞累、腰肌勞損等情況，還要注意其它腰疼的情況。
比如椎間盤突出、一些骨質(zhì)的炎癥及其它原因，比如內(nèi)科或泌尿外科疾病引起的腰疼，要注意有沒有下肢的放射痛，有沒有晨僵，有沒有腹痛、惡心、尿急、尿痛的情況。
同時(shí)注意休息，適當(dāng)給板床加一些襯墊，可以熱敷，如果對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用藥物。
如果經(jīng)過(guò)休息、改善睡眠環(huán)境或鎮(zhèn)痛治療還是不緩解，或者有腹痛等其它情況，需要去醫(yī)院檢查清楚，再對(duì)癥治療比較好。