超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

睡眠障礙是有可能自愈的，因?yàn)橐鹚哒系K的原因很多，像比較常見的環(huán)境因素改變，比如環(huán)境嘈雜、光照過強(qiáng)、空氣渾濁或者有異味、居住環(huán)境過于擁擠，或者溫度過冷過熱，都會(huì)導(dǎo)致失眠，只要脫離了這種環(huán)境，其睡眠癥狀自然能夠好轉(zhuǎn)。還有比較常見的就是社會(huì)心理因素的影響，患者往往在生活和工作中感受到壓力，遇到各種不愉快的事件，其情緒發(fā)生變化，產(chǎn)生焦慮、抑郁、緊張等情緒，就會(huì)導(dǎo)致失眠，當(dāng)他脫離了這種環(huán)境因素或者其情緒緩解以后，失眠往往就自己好轉(zhuǎn)。還有其他生理因素，比如過餓或者過飽，過度疲勞或者性興奮都可能會(huì)引起失眠，只要盡量避免這種因素，失眠是可以自己好轉(zhuǎn)的。