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發(fā)燒的時候通過跑步出汗是不可取的，因為發(fā)熱是一個疾病狀態(tài)，本身在發(fā)熱的時候孩子呼吸、心率都會增快，再去跑步雖然可能會出汗，但是心率和呼吸會更快，耗氧能力更強，對孩子機體的損傷會更明顯，所以通過這種方式讓孩子出汗是完全不可取的。如果發(fā)熱沒有退熱藥的情況下，可以適當(dāng)讓孩子多喝溫?zé)岬乃尯⒆映龊?，同時排尿帶出一部分體內(nèi)的熱量，對孩子發(fā)熱也會有幫助。
可以用溫水擦拭身體，通過這種方式可以有散熱的作用，達到降溫的目的。實在沒有溫水或者熱水的條件下，可以少穿衣服或者少蓋被子，都可以讓孩子體溫達到散熱降溫的作用。孩子如果發(fā)熱的時候去運動，有可能增加心肺負擔(dān)，孩子疾病有可能會進一步加重。所以孩子在發(fā)熱的時候盡量還是要注意休息，得到充分的休息之后疾病有可能會有好轉(zhuǎn)。當(dāng)然不一定完全休息就一定會疾病好轉(zhuǎn)，但是至少不應(yīng)該讓孩子過度的去跑步。