孕婦補(bǔ)鐵必吃7大水果
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孕婦補(bǔ)鐵必吃7大水果
劉浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 宮外孕、妊娠糖尿病、早產(chǎn)、過(guò)期妊娠、產(chǎn)后出血、羊水栓塞、子宮破裂、羊水異常、胎停等救治。
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在懷孕期間隨著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的不斷增大，會(huì)對(duì)孕婦造成貧血或者孕婦出現(xiàn)供血不足的情況，出現(xiàn)這種情況就可以從平時(shí)的飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，多吃含維生素和血紅蛋白以及含鐵豐富的食物，平時(shí)含鐵比較豐富的水果有櫻桃、火龍果、葡萄、草莓、橙子、桃子、杏子。在補(bǔ)充含鐵食物的同時(shí)要多吃含維生素C豐富的食物，維生素C有促進(jìn)以鐵元素吸收的作用。建議定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白含量，聽(tīng)從醫(yī)生的合理建議。
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