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失眠認(rèn)知行為治療對(duì)失眠有一定的療效。治療失眠通常是使用藥物的療法，但是進(jìn)行認(rèn)知行為療法也非常必要。失眠用認(rèn)知行為治療效果比較理想，特別是在長(zhǎng)期治療下，遠(yuǎn)期效果會(huì)更加理想。
失眠認(rèn)知行為療法，適用于各種類(lèi)型的失眠，主要是讓患者刺激控制和注意睡眠行為以及睡眠限制。通過(guò)對(duì)失眠患者進(jìn)行認(rèn)知行為的治療，可以將患者原來(lái)紊亂的睡眠習(xí)慣，調(diào)整到一個(gè)接近正常的狀態(tài)，緩解和消除患者對(duì)于失眠的一些心理障礙，是治療失眠的一種基礎(chǔ)療法。還可以配合藥物治療，藥物治療失眠起效比較快，基本上用藥后可以控制住病情，但長(zhǎng)期服藥的患者依從性差，如果配合行為認(rèn)知療法，對(duì)于患者失眠可以起到一個(gè)比較好的治療效果。