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如何改掉強(qiáng)迫癥
2023-03-23 20:51:33收聽:-
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如何改掉強(qiáng)迫癥
語(yǔ)音內(nèi)容
強(qiáng)迫癥是臨床上比較常見的一組精神疾病,其主要癥狀表現(xiàn)為不必要的想法和行為反復(fù)出現(xiàn),困擾正常的工作和生活,這種想法和行為往往是負(fù)面,個(gè)體想要停止卻徒勞,難以停止。針對(duì)強(qiáng)迫癥的治療,需要醫(yī)生的幫助,常用的辦法是藥物治療和心理治療。
如果不幸罹強(qiáng)迫癥,通過自己的調(diào)整,在一定程度上也能夠減輕強(qiáng)迫癥的出現(xiàn),可以參照森田治療的治療理念,表現(xiàn)為順其自然、為所當(dāng)為,患者應(yīng)當(dāng)接納目前存在強(qiáng)迫的癥狀,而且在接下來的一段時(shí)間里,仍然會(huì)存在強(qiáng)迫的癥狀,要接受強(qiáng)迫是自己的一部分,不要試著去強(qiáng)力抵抗這種強(qiáng)迫,嘗試帶著強(qiáng)迫生活,一定程度上可以減少?gòu)?qiáng)迫癥者,對(duì)于個(gè)體工作以及生活的影響。
如果不幸罹強(qiáng)迫癥,通過自己的調(diào)整,在一定程度上也能夠減輕強(qiáng)迫癥的出現(xiàn),可以參照森田治療的治療理念,表現(xiàn)為順其自然、為所當(dāng)為,患者應(yīng)當(dāng)接納目前存在強(qiáng)迫的癥狀,而且在接下來的一段時(shí)間里,仍然會(huì)存在強(qiáng)迫的癥狀,要接受強(qiáng)迫是自己的一部分,不要試著去強(qiáng)力抵抗這種強(qiáng)迫,嘗試帶著強(qiáng)迫生活,一定程度上可以減少?gòu)?qiáng)迫癥者,對(duì)于個(gè)體工作以及生活的影響。
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