最近老失眠是怎么回事
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病情描述：
最近老失眠是怎么回事
邵自強(qiáng)主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、帕金森、抑郁、焦慮、神經(jīng)變性病、脊髓疾病和神經(jīng)視覺(jué)障礙、神經(jīng)癥等疾病的診治。
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短期的失眠大多數(shù)是外源性失眠，即外界因素和身體中非神經(jīng)系統(tǒng)疾病干擾了睡眠，原因如下：
1、外界因素，包括睡覺(jué)環(huán)境太吵鬧、光線太強(qiáng)、密閉不通風(fēng)、過(guò)冷或過(guò)熱、床具不合適、倒時(shí)差等；
2、其他系統(tǒng)疾病，有可能是夜間發(fā)作心臟和呼吸系統(tǒng)疾病、夜間反流性食道炎，以及身體其他部位的疼痛、刺癢等；
3、食物的影響，晚上喝濃茶、咖啡等；
4、戒煙、戒酒的初期也可以引起短期失眠。
1、外界因素，包括睡覺(jué)環(huán)境太吵鬧、光線太強(qiáng)、密閉不通風(fēng)、過(guò)冷或過(guò)熱、床具不合適、倒時(shí)差等；
2、其他系統(tǒng)疾病，有可能是夜間發(fā)作心臟和呼吸系統(tǒng)疾病、夜間反流性食道炎，以及身體其他部位的疼痛、刺癢等；
3、食物的影響，晚上喝濃茶、咖啡等；
4、戒煙、戒酒的初期也可以引起短期失眠。
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