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骶髂關節(jié)炎最好的睡姿就是仰臥位朝天睡，因為在仰臥位的時候雙側骶髂關節(jié)壓力最低，因此骶髂關節(jié)處會受到的力量較小，關節(jié)處于松弛狀態(tài)，就可以減少骶髂關節(jié)處的激惹，因此可以減少關節(jié)的疼痛。
如果采用側臥位，就會引起而患側骶髂關節(jié)壓力增高，關節(jié)間隙可能會狹窄。由于關節(jié)受到更多的負荷和應力，會引起關節(jié)炎癥的加重，因此也會表現(xiàn)為骶髂關節(jié)癥狀的加重，所以平時要選平臥位睡覺。