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腳部的骨頭還是比較多的，包括踝骨、跟骨、距骨、跖骨、楔骨、趾骨等等。以上諸骨如果發(fā)生了骨折，首先應(yīng)該考慮骨折的對(duì)位對(duì)線情況，尤其是波及關(guān)節(jié)面的骨折，更要求解剖復(fù)位，以減少日后發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的可能性，在此基礎(chǔ)上討論吃什么才更有意義。發(fā)生骨折以后，應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多食用植物蛋白，比如豆制品以及魚肉、禽類以及蛋類含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。多食用白菜、芹菜、韭菜等纖維素比較多的食物，多配合新鮮的水果、青菜；間斷喝骨頭湯，并且要注意多曬太陽(yáng)，以增加鈣的吸收與轉(zhuǎn)化。