超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

引起失眠的原因很多，包括生理、心理、環(huán)境因素、精神疾病、軀體疾病以及在治療疾病過(guò)程中所用藥物的副作用。在治療上既有共同點(diǎn)也有不同點(diǎn)，明確失眠的原因，有助于采取針對(duì)性的治療措施。首先，需要建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，逐步糾正各種影響睡眠的行為和認(rèn)知因素。其次，要建立正常的睡眠模式，恢復(fù)正常的睡眠結(jié)構(gòu)。治療方法包括兩大類：非藥物治療和藥物治療。非藥物治療包括睡眠衛(wèi)生教育、心理治療、行為治療。藥物治療，目前常用的藥物有苯二氮卓類藥物和非苯二氮卓類藥物。苯二氮卓類藥物，包括咪達(dá)唑侖、阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等；非苯二氮卓類藥物，包括唑吡坦、佐匹克隆、阿戈美拉汀等。