超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

在月經(jīng)期間喝紅糖水是非常不錯的選擇，月經(jīng)期間會出現(xiàn)失血，紅糖有補血的作用，而且喝熱的紅糖水又有暖宮的作用。在月經(jīng)期間可以每天多喝一碗熱的紅糖水，不但補血，可以使月經(jīng)流出更順暢，減少痛經(jīng)的可能性。
在月經(jīng)期間一定要注意保暖，可以用熱水泡腳，如果出現(xiàn)下腹部不適的情況，可以做下腹部熱敷。在月經(jīng)期間，不可以吃寒涼的食物，比如從冰箱里拿出的水果或者室溫下的西瓜、梨、香蕉，都可能會導致痛經(jīng)的發(fā)生。所以，月經(jīng)期間飲食上一定注意，喝紅糖水對月經(jīng)期間造成的不適會有明顯的緩解作用。