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失眠，中醫(yī)稱為不寐，早在《內經》中就有“不得臥，目不瞑”的記載，是以不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現為睡眠時間、深度的不足，輕者入睡困難或寐而不酣時，時寐時醒，或醒后不能再寐，重者徹夜不寐。具體來說入睡時間超過30分鐘，夜間醒來次數大于或等于兩次，或凌晨早醒、睡眠淺、多夢、總睡眠時間少于6小時，或者次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等都是失眠的形式。