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肌痙攣多是由于劇烈運(yùn)動(dòng)、工作勞累、睡眠不足、寒冷刺激等引起。第一，需要注意休息保養(yǎng)的，因?yàn)楸旧砭陀袆趽p受涼等原因才引起癥狀，只要后期勞累，受涼就會(huì)加重癥狀，不利于恢復(fù)，所以注意休息，保暖很關(guān)鍵。第二，可以配合上熱敷，熱敷具有活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，改善癥狀。第三，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用或者外敷活血通絡(luò)的藥，如卡馬西平等等。