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腰椎滑脫癥是椎體向前滑移的一種疾病，所以凡是能夠預(yù)防椎體往前滑移的治療方法和預(yù)防方法都是有益的。最主要的由于骨性結(jié)構(gòu)向前滑脫，能做的就是增強(qiáng)后側(cè)的肌肉和韌帶的力量，可以采用小燕飛等加強(qiáng)腰背肌的方法，用肌肉和韌帶力量的增強(qiáng)來(lái)把持、減少腰椎滑脫的程度。此外就是要盡量減少?gòu)澭?、?fù)重的幾率，一方面減少損傷，一方面減少向前進(jìn)行拉拽上位滑脫椎體的力量，以達(dá)到預(yù)防的目的，這個(gè)是最主要的。其他的要了解疾病發(fā)病的機(jī)理，盡量的預(yù)防能夠?qū)е伦刁w向前拉拽的動(dòng)作就可以了。