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拉肚子多見(jiàn)于急性腸胃炎，拉肚子可以引起胃腸粘膜的損傷，拉肚子好了以后，胃腸粘膜仍然需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間才能恢復(fù)正常。拉肚子剛剛恢復(fù)后，飲食上建議多食用容易消化的小米粥和各種面食，中醫(yī)認(rèn)為小米粥可以調(diào)理腸胃，促進(jìn)胃腸粘膜的恢復(fù)。水果可以多吃蘋(píng)果和桃子，蔬菜可以多吃土豆和茄子，這些都有利于胃腸粘膜的恢復(fù)。