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老年人抑郁的日常保健要注意三忌：1、忌缺乏耐心。臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過科學(xué)治療，大約在兩周左右，可以使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所緩解，但并不意味著已經(jīng)基本治好了，這只是一種初期治療結(jié)果，此時(shí)不可隨便停藥，否則會引起病情反反復(fù)復(fù)或者是病情逐漸加重，增加日后治療的難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合癥的發(fā)生，增加患者的痛苦，有關(guān)專家指出輕型抑郁癥的治療也應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上，所以患者應(yīng)平穩(wěn)心態(tài)，切不要過于悲觀失望，也不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心，以堅(jiān)持長期科學(xué)合理的治療。2、忌單純依賴于藥物。在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施，但是患者絕不可單純依賴藥物而輕視生活和心理方面的調(diào)理。針對抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。生活具有規(guī)律性，按時(shí)作息進(jìn)餐，安排好運(yùn)動、娛樂時(shí)間，避免整天呆在家里，將自己封閉起來，調(diào)整心態(tài)使生活充滿情趣，既增加治病信息，又提高生活質(zhì)量。3、忌對抗抑郁藥物顧慮過多。在一般人的潛意識中認(rèn)為屬于精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會傷害腦子，因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮頗多，以為是輕型抑郁癥，最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥，這是一種錯誤的認(rèn)識。老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用抗抑郁藥，堅(jiān)持足夠的療程。