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我們會選擇一些補(bǔ)腎平精、填精的藥物。一、芝麻：芝麻甘平，具有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用，《本草經(jīng)疏》記載，芝麻氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳品也?？梢杂糜谀I虛之人的腰酸腿軟、頭昏耳鳴以及早年白發(fā)、大便燥結(jié)等等，最宜服用。二、羊肉：羊肉是甘溫，能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，《本草綱目》說羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢，或主腎虛不能攝精等等。唐代有人說治腎臟虛冷、腰脊轉(zhuǎn)動不得。所以羊肉對腎虛勞損、腰膝無力怕冷、筋骨疼痛者最宜服用。桑葚：桑葚是性寒，味甘，有補(bǔ)肝益、腎滋陰的作用?！豆糯静荨酚涊d，桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目，清代王孟英說，桑葚滋肝腎、充血液，健步履，固腎虛之人，尤其是腎陰不足的最應(yīng)該服用。除此之外，還有芡實(shí)，芡實(shí)性平，味甘澀，有益腎澀精、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》說，稱之芡實(shí)為補(bǔ)脾腎之要藥?！侗静菪戮帯氛f，芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末日日米飯調(diào)服。所以對腎虛之人遺精早泄、帶下、小便頻多者常用。核桃：核桃味甘，性溫，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適用于腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳軟、小便頻、大便干結(jié)。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》說，胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等證，療效頻多。枸杞子：枸杞子味甘，性平，具有補(bǔ)肝益腎、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服延年的功用，尤其是中老年腎虛之人，服之最合適。《本草通玄》說，枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈?！侗静萁?jīng)疏》說，枸杞子，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥，老人陰虛者占十之七八，服為益精明目之上品。