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腰坐時間長了會出現(xiàn)腰部的疼痛，在現(xiàn)實生活當(dāng)中也很常見的，也是正常的反應(yīng)。不僅僅是坐時間長出現(xiàn)腰部的疼痛，長時間的彎腰，睡覺時間太長，長時間站立都會導(dǎo)致腰部的疼痛以及活動受限。主要就是由于長時間的一個姿勢尤其是坐立，使腰椎的負荷加重，從而會導(dǎo)致腰背部的筋膜反復(fù)的受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性的炎癥，時間長了還會導(dǎo)致腰肌勞損，所以會導(dǎo)致腰部的疼痛。長時間坐立有可能會使椎間盤突出加重，椎間盤突出會使椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過竇椎神經(jīng)會反射到腰部，所以會引起腰部的疼痛。平時要積極的端正身體姿勢，一定要定時改變姿勢，避免長時間一個姿勢，是預(yù)防和治療腰椎疾病重要的方法。