免疫力低吃什么
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免疫力低吃什么
王彥焱副主任醫(yī)師新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長: 常見風(fēng)濕免疫科疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松癥的診治。
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免疫力低的人群，平時要注意補充水分，多喝溫開水、酸奶?？梢远喑院ｕr，海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等微量元素。經(jīng)常喝茶可以促進排泄，可以調(diào)動人體的免疫細胞抗擊感染?？梢远喑詣游锔闻K，因為動物肝臟富含多種微量元素，包括維生素B族，可以適當(dāng)?shù)氖秤枚x夏草，或補充鐵劑、谷氨酰氨及精氨酸。營養(yǎng)豐富均衡，非常關(guān)鍵。
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