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容易中暑是氣血不足的體質(zhì)，這樣的人身體都比較虛弱，經(jīng)常可以大量的補(bǔ)水，以及應(yīng)用藿香正氣水、十滴水、人丹、藿香正氣軟膠囊等，進(jìn)行預(yù)防和治療中暑。同時可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，改變?nèi)菀字惺畹捏w質(zhì)。一般中暑的人毛孔都比較細(xì)密，不容易散熱，同時患者可能體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)容易出現(xiàn)障礙，外界環(huán)境溫度過高，會引起人體的體溫得過高，而出現(xiàn)中暑的相關(guān)表現(xiàn)。這樣的人平時應(yīng)該注意避開過度的陽光，避開溫?zé)岬沫h(huán)境，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，多吃一些清涼的食物，可以有效的避免發(fā)生中暑、發(fā)生危險。