糖尿病能吃黃瓜嗎
2023-09-30 16:48:49收聽:-
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糖尿病能吃黃瓜嗎
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飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療,糖尿病患者應(yīng)平衡膳食、食物的多樣化、在控制總熱量的情況下合理配餐,才能保證血糖的穩(wěn)定和糖尿病患者的營養(yǎng)。蔬菜富含無機(jī)鹽、維生素和膳食纖維等,對糖尿病患者健康有利。尤其是像含糖量低的蔬菜:如黃瓜,含糖量在4%以下,可作為充饑的副食補(bǔ)充來源,黃瓜含有蛋白質(zhì)、鈣、磷,鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素酸等成分:黃瓜中含有的胡蘿卜素,具有提高人體免疫力的作用;黃瓜中豐富的維生素E,可起到抗衰老作用;黃瓜能有效的促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝;黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與糖的代謝,所以糖尿病人是可以吃黃瓜的,但食用量每天不超過150克。
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