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糖尿病人能不能吃西瓜
2023-11-09 12:12:57收聽(tīng):-
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糖尿病人能不能吃西瓜
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病人可以吃西瓜,西瓜在水果中含糖量相對(duì)比較低,同等重量的水果,西瓜的含糖量是相對(duì)比較少的,也有利于糖尿病人控制血糖。西瓜里的單糖,肯定會(huì)引起血糖上升,如果要想吃西瓜,最好在主食上適當(dāng)減量。同時(shí),還應(yīng)該配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及口服藥,以使血糖相對(duì)平穩(wěn)。西瓜性寒涼,雖然含有營(yíng)養(yǎng),但是,容易損傷脾胃。建議西瓜應(yīng)該在餐后進(jìn)行食用,也就是在兩頓飯之間,可以適當(dāng)食用西瓜,這樣的血糖不會(huì)有明顯的峰值,對(duì)于血糖平穩(wěn),控制糖尿病病情還是有一定的好處。
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