有心臟病可以做什么運(yùn)動(dòng)呢？
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有心臟病可以做什么運(yùn)動(dòng)呢？
丁立剛主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
擅長(zhǎng): 房顫消融術(shù)、CRT/ICD/起搏器植入；室上性心動(dòng)過速、室性早搏、室性心動(dòng)過速的射頻消融治療。
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有心臟病需要注意不能選擇一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)方式。可以選擇一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。比如散步、慢跑、騎自行車、打太極等等。身體條件稍微好點(diǎn)的，還可以選擇，每周爬一次山。這些運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體的攜氧能力。但是需要注意的是，進(jìn)餐時(shí)間與運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少要間隔一個(gè)小時(shí)，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以30-40分鐘為宜。運(yùn)動(dòng)量不可過大，要循序漸進(jìn)。
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