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痛經(jīng)的患者，月經(jīng)期前后一定要注意保溫，注意不要著冷受涼，不要吃過(guò)于寒冷、過(guò)于涼性的食物，要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。月經(jīng)期要保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，如聽(tīng)輕音樂(lè)等，不要把注意力全部放在月經(jīng)這件事上。同時(shí)在月經(jīng)期可以喝姜糖水，可以放一熱水袋置于下腹部的正中，對(duì)于緩解痛經(jīng)都是有作用的。如果患者痛經(jīng)癥狀比較重，可以口服止疼藥物治療，比如布洛芬、酮洛芬等。