健身為什么吃雞胸
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健身為什么吃雞胸
張寶國(guó)副主任醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，干燥綜合癥，強(qiáng)直性脊柱炎，骨關(guān)節(jié)炎，硬皮病，免疫相關(guān)的肺間質(zhì)纖維化，肌炎，紅斑狼瘡，系統(tǒng)性血管炎等風(fēng)濕免疫性疾病系統(tǒng)診治；風(fēng)濕骨痹病專病采用針刀微松解，眼針，中醫(yī)中藥辨證論治，系統(tǒng)評(píng)估精確西藥及運(yùn)動(dòng)康復(fù)等綜合診療技術(shù)專注頸椎病，頸原性頭暈頭痛，肩周炎，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰椎間盤突出癥，急慢性腰痛，干眼癥，口干癥，肺痹，強(qiáng)直性脊柱炎，骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，筋膜炎，慢性軟組織損傷，四肢麻木等外周神經(jīng)卡壓綜合征等風(fēng)濕骨痹病。
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雞胸肉含有低熱量、低碳水化合物，含有大量的蛋白質(zhì)，健身吃雞胸肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，緩解疲勞感，可以在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，控制蛋白質(zhì)的攝入，達(dá)到減脂增肌的目的。而且，雞胸肉中還含有豐富的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，強(qiáng)身壯體，提高機(jī)體免疫力。中醫(yī)還認(rèn)為，雞胸肉性平溫，可以溫中益氣，補(bǔ)髓添精，強(qiáng)筋健骨。
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