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正常精子畸形率在30%以內(nèi)，超過30%為精子畸形，建議日常應(yīng)避免去洗桑拿等高溫場所，因?yàn)楦邷乜赡軙?huì)殺死精子，而且要改變一些不良的生活習(xí)慣，如吸煙，喝酒等多運(yùn)動(dòng)，不要久坐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議日常飲食多吃高蛋白的食物，比如魚、蝦、海參、豆制品，也可以吃一些補(bǔ)精的菜，同時(shí)服用補(bǔ)腎固精藥物，比如六味地黃丸的。