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消除副乳有兩種方法，一個是運動按摩，可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌以及手臂的肌肉群收縮來帶動改善副乳的情況，每天早、晚可以按摩副乳，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之間有內凹和外凸的部分，內凹部分用中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸腿嗄?，左右?0下，突出的部分用手握著，以指關節(jié)的力量將突出的副乳由外向內推，左右各30下。還有一種方法是抽脂切除，如果副乳的凸起組織過大，經常的皮膚摩擦造成反復出現(xiàn)濕疹，就可以考慮手術切除。