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脛骨筋膜炎主要是脛骨部位的筋膜，勞損、受涼所引起的無菌性、炎性水腫所導致的。所以在出現(xiàn)脛骨筋膜炎以后，一般通過保暖休息以后，也就是減輕小腿部位的負重，是可以自愈的，但是自愈的時間相對比較長。因為這種無菌性的炎癥消退比較緩慢，所以想要自愈時間需要3-4周才可以。
如果病人在脛骨筋膜炎發(fā)病以后，最好還是采用治療，來快速的緩解疼痛和促進炎癥的消退，恢復病人正常的小腿部位屈伸和負重的功能，避免長時間疼痛以后引起筋膜部位有明顯的萎縮，后期在走路時會有小腿部位僵硬、發(fā)皺的情況。