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陽(yáng)痿就是指同房的時(shí)候陰莖不能充分地勃起，或者是說(shuō)勃起后很快的疲軟，達(dá)不到同房所要求的硬度。早泄就是指持續(xù)兩個(gè)月以上，有規(guī)律性生活的情況下，同房時(shí)間不足2分鐘的。有陽(yáng)痿早泄的患者建議在平時(shí)可以多吃一些壯陽(yáng)的食物，比如牛羊肉、甲魚(yú)、泥鰍、黃鱔、韭菜、羊腎、羊睪丸等等。另外，平時(shí)要注意多參加體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。這樣陽(yáng)痿、早泄就可以得到很好的改善。