糖尿病人能不能吃荔枝
2023-07-16 14:13:38收聽:-
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糖尿病人能不能吃荔枝
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糖尿病病人不能吃荔枝。荔枝作為一種熱帶水果,含糖量特別高,如果糖尿病人吃荔枝,基本上就等于直接吃糖。荔枝中含有的糖都是單糖,單糖可以迅速被人體的胃腸道所吸收而升高血糖,使血糖達到一個峰值。所以作為糖尿病本身來說,應(yīng)該使血糖平穩(wěn),吃荔枝就有悖這一原則。糖尿病人在飲食方面還是應(yīng)該是管住嘴,同時可以加強運動,也就是說邁開腿。在糖尿病的飲食中,一向是以低糖飲食為首要原則,就是說任何高糖飲食、引起血糖波動以及血糖峰值的食物,包括水果,都不適合糖尿病人食用。
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