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韌帶損傷后的恢復，要看韌帶損傷的類型。如果是輕度的挫傷，可以進行局部的熱敷，可以外用云南白藥，抬高患肢一般不用外固定，兩周后就可以恢復。
如果是中度的韌帶損傷，可以局部外用云南白藥，同時要進行外固定治療，一般兩個月以后韌帶才能恢復，然后拆除外固定支具進行功能鍛煉。
如果韌帶損傷非常嚴重，需要進行手術治療，手術時需要將韌帶損傷進行重新的縫合固定。如果韌帶損傷無法縫合，需要進行韌帶重建治療，手術后需要進行支具外固定，一般三個月后排除支具進行功能鍛煉，六個月以后才能恢復日常活動。