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筋膜炎患者平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，避免過度勞累，避免受涼，適當按摩，鍛煉局部肌肉，促進血液循環(huán)，使局部肌肉得以放松，加強營養(yǎng)支持，保持正確的工作姿勢，適量的體育運動，如游泳、跑步等，增加機體抵抗力。筋膜炎可表現(xiàn)為肌腱的附著點或肌腹上有固定疼痛部位，當按壓疼痛部位時，可出現(xiàn)不按神經(jīng)根感覺分布的分散痛，多有受涼或過度勞累后疼痛加重，給予增加肌肉血流的治療后，疼痛可減輕。