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腎炎是可以預防的，具體操作有以下幾個方面：第一、戒煙限酒，煙和酒對人體的免疫造成很大的傷害，容易誘發(fā)腎炎。第二、不要吃垃圾食品，特別被污染的水以及打過激素的食物都不適合食用。第三、調整飲食結構，不要吃肉吃的太多，特別是脂肪吃的太多以及體重得不到有效的控制，這些都會引起或者誘發(fā)腎炎的出現。第四、適當的運動，在陽光下多做有氧運動，可以增強體質，可以改善鈣的分布，同時也可以預防腎病的發(fā)生。第五、規(guī)律生活，擁有好心情，現在社會壓力很大，非常容易出現內分泌紊亂，所以不建議熬夜，不建議泡夜店，都會誘發(fā)腎炎。