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韌帶損傷后，對飲食的要求并沒有明確的限制，只要營養(yǎng)均衡，利于消化即可。當(dāng)然受傷后食用一些營養(yǎng)豐富的飲食，對身體的恢復(fù)是有利的?？梢猿愿叩鞍椎氖澄?，高蛋白食物可以營養(yǎng)集體促進(jìn)組織的修復(fù)。因?yàn)轫g帶損傷后，行動多不方便，需要休息，運(yùn)動量明顯減少，因此還要食用易于消化的食物，避免發(fā)生腹脹及便秘，可食用高纖維的食物，多吃魚類，大豆制品，新鮮水果和蔬菜，提高免疫力及增強(qiáng)胃腸蠕動。同時要忌食油炸、油煎、辛辣刺激性食物。