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補鋅就是補充人體必需的微量元素鋅，在人體生長發(fā)育、提高免疫力、維持營養(yǎng)起著非常重要的作用。鋅缺乏會導致味覺下降，出現(xiàn)厭食、偏食，甚至吃不應該吃的食物，叫異食癖，也可以出現(xiàn)腸道菌群的失衡，因此補鋅可以維持人體正常的食欲。
另外，鋅也是免疫器官，如胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，只有鋅充足才能保證胸腺正常發(fā)育，保證正常的免疫功能，因此補鋅可以增強人體的免疫力。同時，鋅和維生素A的吸收非常重要，維生素A的吸收離不開鋅。另外，維生素A平常儲存在肝臟中，當人體需要維生素A時需要鋅來幫忙，因此維生素A肯定離不開鋅。