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頸椎椎體邊緣骨質(zhì)增生變尖，患者需要注意坐姿，避免低頭看手機(jī)和電腦屏幕，避免久坐，加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉，坐立一小時休息十分鐘，雙手合十交叉抱頭，頭頂手，手抱頭做對抗性運(yùn)動，也可下班后去游泳鍛煉。頸椎椎體邊緣骨質(zhì)增生變尖是由于長期低頭工作，導(dǎo)致頸部后頸椎后部肌肉形成慢性牽拉性的勞損，會影響到頸椎的穩(wěn)定性，因此在椎體邊緣出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，患者應(yīng)加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉，有利于預(yù)防和延緩頸椎的骨質(zhì)增生。