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為了預防近視的度數進一步加深，首先就要從病因上來了解這種疾病，引起近視的原因主要包括兩個，第一個，先天遺傳性因素，比如父母存在高度近視，導致下一代出現(xiàn)近視。第二個，后天的不良用眼習慣。對于先天遺傳性因素，這是人為無法控制的，所以為了避免近視度數加深，只能從后天的用眼習慣做起。在平時盡量保持正確的用眼方法，比如減少長時間的閱讀，或者長時間使用電腦、手機這些電子產品，適當增加戶外活動時間，保持正確的閱讀姿勢和閱讀距離，通過這些方法就能夠減緩近視增長的速度。