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腰扭傷是運(yùn)動(dòng)時(shí)滑倒或姿勢(shì)不正確，或抬、提、拉重物時(shí)用力不當(dāng)，或姿勢(shì)不當(dāng)造成一種急性損傷。突然腰扭傷首先要臥床休息，根據(jù)病情決定是否去醫(yī)院。疼痛較輕、活動(dòng)范圍較好可服止疼藥或冷敷；疼痛較重、活動(dòng)完全受限需去醫(yī)院專業(yè)處理。前24h內(nèi)盡量少用熱敷。如果伴雙下肢的疼痛或者麻木，可能是腰椎間盤突出或者滑脫需到醫(yī)院處理。老年性骨質(zhì)疏松很容易造成老年性的急性腰扭傷，如果老年性腰扭傷癥狀較重最好到醫(yī)院處理，輕微腰扭傷休息后癥狀完全緩解不用到醫(yī)院處理。