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    蟹味菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
    2023-05-14 10:44:46收聽-
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    蟹味菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
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    蟹味菇又名真姬菇,玉蕈,假松茸等。秋季群生于闊葉樹的朽木上,是北溫帶一種優(yōu)良食用菌。其子實(shí)體營(yíng)養(yǎng)豐富,肉質(zhì)脆嫩,因味道鮮美似螃蟹而得名。自然分布于日本,歐洲,北美,西伯利亞等地,我國從日本引進(jìn),多省均有栽培。有文獻(xiàn)提示,蟹味菇營(yíng)養(yǎng)豐富,氨基酸種類齊全,含有除色氨酸外全部人體必需氨基酸,含量約占其氨基酸總量的55%。同時(shí),蟹味菇富含膳食纖維,多種維生素、礦物質(zhì),以及黃酮、皂甙、酚類、膽堿類等植物化學(xué)物,具有較好的抗氧化活性。
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