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產(chǎn)后貧血主要原因是缺鐵或者失血，應(yīng)給予補(bǔ)充鐵劑。在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，可進(jìn)食含鐵豐富的食物，促進(jìn)貧血的恢復(fù)。含鐵豐富的食物主要包括肉類，例如牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚肉等。此外，動(dòng)物肝臟含鐵比較豐富，進(jìn)食這類食物可促使紅細(xì)胞盡快恢復(fù)。
維生素C可促進(jìn)鐵的吸收，進(jìn)食含鐵豐富的食物同時(shí)，可進(jìn)食含維生素C豐富的食物，以促進(jìn)鐵的吸收。含維生素C豐富的食物，包括柑橘類水果、菠菜、甘藍(lán)等。所以，產(chǎn)后貧血可進(jìn)食含鐵豐富的食物和含維生素C豐富的食物，可促進(jìn)貧血恢復(fù)。