月經(jīng)期能喝蜂蜜水嗎
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病情描述：
月經(jīng)期能喝蜂蜜水嗎
易念華主任醫(yī)師湖北省婦幼保健院
擅長: 婦科常見病、多發(fā)病的診治，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、異常子宮出血、卵巢早衰、更年期、陰道炎、宮頸病變、子宮肌瘤、附件炎等，在產(chǎn)后康復、更年期保健等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。
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月經(jīng)期可以喝蜂蜜水，蜂蜜水的營養(yǎng)比較豐富，但是不宜攝入過多，因為攝入過多也可能會導致發(fā)胖。月經(jīng)期的飲食和平常的飲食并沒有太大的區(qū)別，也不需要有特別多的禁忌。
當然，如果有些人在經(jīng)期特別不舒適，比如有嚴重的痛經(jīng)，或者是有些人還會有腹瀉、頭暈，或者情緒的異常等等，這類人群最好避免吃冰的食物或者是辛辣的食物，因為冰的食物會導致胃部不適，血管收縮可能也會加重痛經(jīng)，辛辣的食物也會導致胃腸道的不適，有可能會引起整個人不舒服，所以有經(jīng)期不適的人最好避免吃冰的或者是辛辣的食品。如果月經(jīng)期并沒有其他的不舒服，在飲食上和平時正常的飲食并沒有太大區(qū)別。蜂蜜水隨時都可以喝，經(jīng)期同樣也可以喝。
當然，如果有些人在經(jīng)期特別不舒適，比如有嚴重的痛經(jīng)，或者是有些人還會有腹瀉、頭暈，或者情緒的異常等等，這類人群最好避免吃冰的食物或者是辛辣的食物，因為冰的食物會導致胃部不適，血管收縮可能也會加重痛經(jīng)，辛辣的食物也會導致胃腸道的不適，有可能會引起整個人不舒服，所以有經(jīng)期不適的人最好避免吃冰的或者是辛辣的食品。如果月經(jīng)期并沒有其他的不舒服，在飲食上和平時正常的飲食并沒有太大區(qū)別。蜂蜜水隨時都可以喝，經(jīng)期同樣也可以喝。
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