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腸胃不好的患者大部分伴有消化不良，引起腸胃不好的情況比較多，常見(jiàn)的有脾胃虛弱、飲食不當(dāng)、作息時(shí)間不規(guī)律等。因此進(jìn)食的食物一定要少油膩，少辛辣生冷，忌煙酒，忌暴飲暴食，蔬菜中的山藥、茄子、芹菜、菠菜、甘藍(lán)等，具有一定的溫補(bǔ)、保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)消化、健脾等作用，可以適當(dāng)?shù)囟嗍秤?，為了防止?fàn)I養(yǎng)流失，最好減少烹制的時(shí)間，少添加調(diào)味品。